Als je goed in je vel zit, ga je stralen!


Stralende deelnemers!

Dat is waar Stralen Yoga Centrum in de lessen naar streeft!
Door middel van verschillende soorten yoga lessen kun je bij Stralen o.a. werken aan:

Verbeterde lichaamshouding;
Verhoogd lichaamsbewustzijn;
Een energiek, gezond, lenig en sterk lichaam;
Ontspannen lichaam en rustige geest;
Gezonde ademhaling;
Goede nachtrust;
Inzicht in gedrags- en gedachtenpatronen.

Daarvoor bieden we laagdrempelige

 groepslessen en workshops aan.

Onze waarden

Het gaat niet om uiterlijke schijn, mooie looks of over presteren. Je zult ook geen wazige verhalen horen. Waar gaat het dan wel om?

Gedegen lessen: lid van Vereniging Yogadocenten Nederland
Persoonlijke aandacht: je wordt 'gezien'
We waarderen de verschillen: doe mee op basis van eigen kunnen en willen
Ruimte voor samenzijn: na de les drinken we thee
We staan open voor wat komen gaat: het is nooit hetzelfde
Flexibiliteit: kies zelf wanneer je wilt komen en kies een voor jou passende les
Eerlijk: je betaalt alleen voor lessen die je echt volgt
Dankbaarheid: je aanwezigheid in de les wordt gewaardeerd, elke dag weer!
Maatschappelijk betrokken: elk jaar zijn er benefietlessen


Onze docent

Ik ben in 1970 geboren in Limburg en groeide daar op. In 1989 verhuisde ik naar Eindhoven om daar te studeren aan de Technische universiteit. Hier leerde ik mijn man Jeffrey kennen. Samen doen we ons best om onze twee puberdochters met liefde op te voeden. Sinds 2000 wonen we in Drongelen. Ik werk al 20 jaar als consultant/trainer bij een adviesbureau in Den Bosch.

Vanaf 2005 doe ik zelf aan yoga. Dat beviel mij zo goed dat ik besloot een opleiding tot yogadocent te gaan volgen. De hobby groeide uit en inmiddels geniet ik ervan om de kennis en ervaring op structurele basis uit te dragen.

Bijscholingen op het gebied van yoga zijn voor mij een feestje. Het is heerlijk om steeds weer nieuwe inzichten te vergaren en dat te verwerken in mijn lessen. De lessen zijn dan ook nooit hetzelfde.

Ik ben zeer dankbaar dat er zoveel deelnemers zijn die (sommigen al vanaf de start van Stralen) lessen bij me volgen en dat we samen een veilige en gezellige sfeer hebben kunnen creëren, waar iedereen zichzelf mag zijn.

Onze Leslocatie

Stralen Yoga Centrum beschikt sinds maart 2019 over een eigen leslocatie in Drongelen. De sfeervolle ruimt, heeft een rustige uitstraling en is van alle gemakken voorzien. We werken met kleine groepen (van 8 tot 10 deelnemers).

Actueel: Eerste Lustrum

1 april 2019 bestond Stralen yoga Centrum 5 jaar. In de week van 1 april hebben we dit lustrum gevierd in combinatie met de officiële opening van het nieuwe pand in Drongelen. 

Voor die gelegenheid konden de deelnemers van Stralen gratis inschrijven voor één van de georganiseerde klankschaalconcerten onder leiding van Joanneke de Rooij van The Sound of Balance uit Meeuwen. Alle deelnemers ontvingen voor de gelegenheid ook nog een passend cadeau.


Velen brachten een leuke kaart, een plantje, bloemen of een ander cadeau mee. Dat wordt zeer gewaardeerd evenals de vele kussen, knuffels en lieve woorden. Dankbaarheid is op z'n plaats!

Actueel: Yoga Voor Altena

Elk jaar organiseert Stralen, in het eerste kwartaal, een week lang benefietlessen voor een goed doel uit de gemeente Altena. De deelnemers aan de lessen van Stralen mogen zelf bepalen welk goede doel dat is.

Uit een lijst van 9 goede doelen uit de regio hebben de deelnemers gekozen voor:

Educatieve Kabouterpad, Park Veldzicht in Genderen


Dit jaar werden de lessen georganiseerd op 26, 27 en 28 februari. 
We hebben een mooi bedrag met elkaar opgebracht van maar liefst:

 680 euro!


23 maart j.l.hebben we 7 kabouters overhandigd aan het bestuur van Park Veldzicht. De kabouters varieerden in grootte. De grootste was bijna 120 cm, de kleinste 40 cm. Het bestuur van Park Veldzicht bedankt jullie voor jullie bijdrage. Op 11 mei opent het park haar deuren en kunnen de kabouters bekeken worden.



Kwaliteitsyoga

Kwaliteitsyoga staat voorop. 
Scholing en bijscholing zijn daarom erg belangrijk en ook een vereiste vanuit de beroepsvereniging. 
Onderstaand een greep uit behaalde diploma's en certificaten.

Yoga Asana

Yogadocent met erkende bevoegdheid (hatha yoga asana, adem en ontspanningsleer, meditatiebegeleiding en raja yoga filosofie) 2012 - 2016 bij De Blikopener.

Critical Alignment yoga (4 level basistraining, lesgeven en therapie) 2016 - 2019 bij Gert van Leeuwen.

Bekkenboden yoga. 2015 bij Marijke Ludwig.

Zwangere in de reguliere yogales. 2016 bij Yoga & Vedanta.

Yin Yoga. 2016 bij Anat Geiger.

Adem en Ontspanning

Pranayama docent met erkende bevoegdheid (adem- en energiebeheersing) 2012 -2016 bij De Blikopener.

Specialisatie Adem & Ontspanning (op basis van de methode van Dixhoorn) 2017 - 2018 bij Yvonne Esser.

De kunst van het ontspannen. 2016 bij Jacques Lewensztain.

Yoga Nidra. 2016 bij Maaike Chavanu. 

Meditatie

Meditatie docent met erkende bevoegdheid (yoga meditatie (sam-yama), zazen meditatie, kinhin meditatie, vipassana meditatie) 2012 - 2016 bij De Blikopener.