Als je goed in je vel zit, ga je stralen!



Naast een divers aanbod aan yogalessen en workshops voor volwassenen, nu ook lessen voor kinderen, tieners en jongvolwassenen. 

Stralende deelnemers!

Dat is waar Stralen Yoga Centrum in de lessen naar streeft!
Door middel van verschillende soorten yoga lessen
 kun je bij Stralen o.a. werken aan:

Verbeterde lichaamshouding;
Verhoogd lichaamsbewustzijn;
Een energiek, gezond, lenig en sterk lichaam;
Ontspannen lichaam en rustige geest;
Gezonde ademhaling;
Goede nachtrust;
Inzicht in gedrags- en gedachtenpatronen.

Daarvoor bieden we laagdrempelige
 groepslessen en workshops aan.

Onze waarden

Het gaat niet om uiterlijke schijn, mooie looks of over presteren. Je zult ook geen wazige verhalen horen. Waar gaat het dan wel om?

Gedegen lessen: lid van Vereniging Yogadocenten Nederland
Persoonlijke aandacht: je wordt 'gezien'
We waarderen de verschillen: doe mee op basis van eigen kunnen en willen
Ruimte voor samenzijn: na de les drinken we thee
We staan open voor wat komen gaat: het is nooit hetzelfde
Flexibiliteit: kies zelf wanneer je wilt komen en kies een voor jou passende les
Eerlijk: je betaalt alleen voor lessen die je echt volgt
Dankbaarheid: je aanwezigheid in de les wordt gewaardeerd, elke dag weer!
Maatschappelijk betrokken: elk jaar zijn er benefietlessen



Onze docenten

De lessen bij Stralen worden verzorgd door Janine Himpers, Agnes de Graaf en Eliesa Geilvoet. Vanaf januari 2021 wordt ons team versterkt door Ilona Merkx (nog niet op de foto)

Agnes (vooraan) verzorgt de Serene hatha lessen en de JOVO lessen.
Eliesa (achteraan) staat klaar voor de kinderen en tieners.
Janine (midden) verzorgt alle andere lessen en workshops.

Waar nodig vallen we voor elkaar in.

Onze Leslocatie

Stralen Yoga Centrum beschikt sinds maart 2019 over een eigen leslocatie in Drongelen. De sfeervolle ruimte heeft een rustige uitstraling en is van alle gemakken voorzien. We werken met kleine groepen. Zeker nu, in tijden van Corona, houden we rekening met 1,5 meter afstand van elkaar, zowel vóór, tijdens als na de lessen.

Omdat we steeds meer leren over het virus en beter begrijpen wat de rol van aerosolen is in de kans op besmetting, hebben we geïnvesteerd in een aparte afzuiginstallatie. Binnen 15 minuten kunnen we de hele binnenruimte voorzien van verse lucht. Lees middels onderstaande button wat andere Coronamaatregelen zijn die we hanteren.

We maken gebruik van hoogwaardige materialen.
Steeds vaker krijgen we de vraag welke materialen aanbevolen worden voor thuis beoefening. Betaalbare, fijne en hoogwaardige yogamatten zijn te koop in de studio. Datzelfde geldt voor de anti-slip-teensokken. Deze importeren we vanuit Groot Brittannië en kunnen we daardoor voor een aantrekkelijke prijs aanbieden. Wil je zelf materialen ten behoeve van CAY yoga aanschaffen (stripjes, rolletjes, boogjes, hoofdstandbankjes etc). Dan verwijzen je graag door naar de officiële website van critical alignment. Voor alle andere yoga props en toebehoren verwijzen we je naar de Yogashop.

Kwaliteitsyoga

Kwaliteitsyoga staat voorop. 
Scholing en bijscholing zijn daarom erg belangrijk en ook een vereiste vanuit de beroepsvereniging. 
Onderstaand een greep uit behaalde diploma's en certificaten van Janine Himpers.

Yoga Asana en Therapie

Yogadocent met erkende bevoegdheid (hatha yoga asana, adem en ontspanningsleer, meditatiebegeleiding en raja yoga filosofie) 2012 - 2016 bij De Blikopener.

Critical Alignment yoga (4 level basistraining, lesgeven en therapie) 2016 - 2019 bij Gert van Leeuwen.

Bekkenboden yoga. 2015 bij Marijke Ludwig en 2020 bij Samsara Yogadocenten Opleidingen.

Zwangere in de reguliere yogales. 2016 bij Yoga & Vedanta.

Yin Yoga. 2016 bij Anat Geiger. 2019 Yin Yoga and Meditation teacher Training (100h) Stillness in Yoga. 2020/2021 Yin2A advanced Channel theory Stillness in Yoga

Adem en Ontspanning

Pranayama docent met erkende bevoegdheid (adem- en energiebeheersing) 2012 -2016 bij De Blikopener.

Specialisatie Adem & Ontspanning (op basis van de methode van Dixhoorn) 2017 - 2018 bij Yvonne Esser.

De kunst van het ontspannen. 2016 bij Jacques Lewensztain.

Yoga Nidra. 2016 bij Maaike Chavanu. 2019 bij Annemiek Latour

Meditatie

Meditatie docent met erkende bevoegdheid (yoga meditatie (sam-yama), zazen meditatie, kinhin meditatie, vipassana meditatie) 2012 - 2016 bij De Blikopener. 2019/2020 Yin Yoga and meditation teacher training (100h) Stillness in Yoga