Als je goed in je vel zit, ga je stralen!


Ondanks de Corona maatregelen kun je bij Stralen nog steeds lessen volgen.
We bieden nu video- en online yoga lessen aan.  
Inschrijven voor online en video lessen gaat hetzelfde als voor fysieke lessen!
Wil je het eerst uitproberen?
Doe dan (op een moment dat het jou uitkomt) mee met onderstaande
 gratis online video les. 

Stralende deelnemers!

Dat is waar Stralen Yoga Centrum in de lessen naar streeft!
Door middel van verschillende soorten yoga lessen kun je bij Stralen o.a. werken aan:

Verbeterde lichaamshouding;
Verhoogd lichaamsbewustzijn;
Een energiek, gezond, lenig en sterk lichaam;
Ontspannen lichaam en rustige geest;
Gezonde ademhaling;
Goede nachtrust;
Inzicht in gedrags- en gedachtenpatronen.

Daarvoor bieden we laagdrempelige

 groepslessen en workshops aan.

Corona Protocol

Gezien de richtlijnen en adviezen van overheid en RIVM zijn er tot 20 mei geen fysieke yogalessen in de studio. Er is echter wel volop mogelijkheid voor het volgen van online lessen en video lessen.

In Momoyoga vind je verder tot 20 mei een afwijkend lesrooster met online lessen en video lessen.

Heb je je ingeschreven voor een online les, dan kun je live de yogales volgen op je laptop, tablet of telefoon. Je kunt ervoor kiezen dat ik en anderen die de les volgen jou ook kunnen zien. Zo kan ik eventueel bijsturen als ik zie dat je een houding beter anders kunt uitvoeren. Na de les ontvang je ook het videobestand zodat je de les ook later kunt bekijken. Dus ook als je niet live mee kunt doen, is dit misschien toch een mooie optie voor jou.

Heb je je ingeschreven voor een video les, dan krijg je een linkje waarmee je een les in eigen tijd kunt bekijken of ondergaan (bijvoorbeeld yin of nidra). Er is dus geen interactie mogelijk, maar je kunt de les wel thuis volgen vanaf een beeldscherm en eventueel meerdere keren herhalen (tot de geldigheidsduur van de les).


Onze waarden

Het gaat niet om uiterlijke schijn, mooie looks of over presteren. Je zult ook geen wazige verhalen horen. Waar gaat het dan wel om?

Gedegen lessen: lid van Vereniging Yogadocenten Nederland
Persoonlijke aandacht: je wordt 'gezien'
We waarderen de verschillen: doe mee op basis van eigen kunnen en willen
Ruimte voor samenzijn: na de les drinken we thee
We staan open voor wat komen gaat: het is nooit hetzelfde
Flexibiliteit: kies zelf wanneer je wilt komen en kies een voor jou passende les
Eerlijk: je betaalt alleen voor lessen die je echt volgt
Dankbaarheid: je aanwezigheid in de les wordt gewaardeerd, elke dag weer!
Maatschappelijk betrokken: elk jaar zijn er benefietlessen


Onze docent

Ik ben in 1970 geboren in Limburg en groeide daar op. In 1989 verhuisde ik naar Eindhoven om daar te studeren aan de Technische universiteit. Hier leerde ik mijn man Jeffrey kennen. Samen doen we ons best om onze twee puberdochters met liefde op te voeden. Sinds 2000 wonen we in Drongelen. Ik werk al 20 jaar als consultant/trainer bij een adviesbureau in Den Bosch.

Vanaf 2005 doe ik zelf aan yoga. Dat beviel mij zo goed dat ik besloot een opleiding tot yogadocent te gaan volgen. De hobby groeide uit en inmiddels geniet ik ervan om de kennis en ervaring op structurele basis uit te dragen.

Bijscholingen op het gebied van yoga zijn voor mij een feestje. Het is heerlijk om steeds weer nieuwe inzichten te vergaren en dat te verwerken in mijn lessen. De lessen zijn dan ook nooit hetzelfde.

Ik ben zeer dankbaar dat er zoveel deelnemers zijn die (sommigen al vanaf de start van Stralen) lessen bij me volgen en dat we samen een veilige en gezellige sfeer hebben kunnen creƫren, waar iedereen zichzelf mag zijn.

Onze Leslocatie

Stralen Yoga Centrum beschikt sinds maart 2019 over een eigen leslocatie in Drongelen. De sfeervolle ruimt, heeft een rustige uitstraling en is van alle gemakken voorzien. We werken met kleine groepen (van 8 tot 10 deelnemers).

Yoga voor Altena 2020 Voor Stichting Inloophuis Altena!

Jullie hebben massaal gestemd en we hebben een winnaar!
De opbrengst van de 2020 editie van Yoga voor Altena zal naar Stichting Inloophuis Altena gaan. 

Gezien de adviezen van de overheid om i.v.m. het Corona virus ook sportactiviteiten af te gelasten tot in ieder geval 20 mei, zijn de benefietlessen (stonden gepland van 17 t/m 20 maart) vervallen. Zodra er meer duidelijk is over het moment waarop we weer veilig met elkaar yoga kunnen beoefenen, zal een nieuwe week gepland worden die dan in het teken staat van Yoga voor Altena en dus dit jaar voor Stichting Inloophuis Altena.

Klankschaalconcerten. 


De klankschaalconcerten van Joanneke de Rooij van The Sound of Balance zijn alweer achter de rug. Wat hebben we genoten van de heerlijke klanken! 

We hebben veel positieve reacties van jullie mogen ontvangen. Voor herhaling vatbaar dus!

Dankjewel Joanneke!

Kwaliteitsyoga

Kwaliteitsyoga staat voorop. 
Scholing en bijscholing zijn daarom erg belangrijk en ook een vereiste vanuit de beroepsvereniging. 
Onderstaand een greep uit behaalde diploma's en certificaten.

Yoga Asana en Therapie

Yogadocent met erkende bevoegdheid (hatha yoga asana, adem en ontspanningsleer, meditatiebegeleiding en raja yoga filosofie) 2012 - 2016 bij De Blikopener.

Critical Alignment yoga (4 level basistraining, lesgeven en therapie) 2016 - 2019 bij Gert van Leeuwen.

Bekkenboden yoga. 2015 bij Marijke Ludwig en 2020 bij Samsara Yogadocenten Opleidingen.

Zwangere in de reguliere yogales. 2016 bij Yoga & Vedanta.

Yin Yoga. 2016 bij Anat Geiger. 2019 Yin Yoga and Meditation teacher Training (100h) Stillness in Yoga

Adem en Ontspanning

Pranayama docent met erkende bevoegdheid (adem- en energiebeheersing) 2012 -2016 bij De Blikopener.

Specialisatie Adem & Ontspanning (op basis van de methode van Dixhoorn) 2017 - 2018 bij Yvonne Esser.

De kunst van het ontspannen. 2016 bij Jacques Lewensztain.

Yoga Nidra. 2016 bij Maaike Chavanu. 2019 bij Annemiek Latour

Meditatie

Meditatie docent met erkende bevoegdheid (yoga meditatie (sam-yama), zazen meditatie, kinhin meditatie, vipassana meditatie) 2012 - 2016 bij De Blikopener. 2019/2020 Yin Yoga and meditation teacher training (100h) Stillness in Yoga